Les Étonnants Pouvoirs PSI
Enfin à Votre Portée.!

Un chercheur révèle les secrets de la plupart des phénomènes inexpliqués.

La méditation impacte d'une façon importante notre cerveau.

Beaucoup de femmes et d'hommes d'affaires, cadres, artisans ou employés ont essayés la méditation. 

Et pourtant, vous vous demandez si cela serait efficace sur vous?

     Tous les grands spécialistes le disent : la méditation peut,

  • augmenter la créativité,
  • diminuer le stress,
  • augmenter notre énergie
  • et donc avoir un impact sur notre réussite. 

Écoutez le Docteur Hedy Kober : 

"Cela a eu sur mon esprit le même effet que le sport a sur mon corps : cela m'a rendue plus forte plus souple et plus énergique", explique le docteur Hedy Kober, spécialiste des neurosciences qui étudie les effets de la méditation et de la pleine conscience à l'université de Yale.

Après avoir essayé ces pratiques pour surmonter une rupture amoureuse, cette femme a découvert que la méditation l'aidait à gérer son stress, les pensées et les sentiments désagréables de façon générale. Elle s'y adonne maintenant depuis 10 ans.

Des scores de réussite sans précédent
Il existe aussi actuellement des recherches sur les effets de la méditation sur la pression artérielle, le ressenti de la douleur, le stress et la santé des cellules.

Mais qu'est-ce que cela change vraiment pour le corps?
La méditation impacte d'une façon importante notre cerveau. Les cellules et neurones sont constamment en train de créer de nouvelles connexions et d'en interrompre d'autres en se basant sur des stimulations, ce que les chercheurs appellent la neuroplasticité. Cela modifie les circuits neuronaux du cerveau qui régissent la façon dont on réagit face à une situation. Cela change aussi la structure du cerveau: certaines zones s'épaississent d'autres deviennent moins denses.

Ce qu'en pensent les spécialistes
Des études démontrent que la méditation permet d'améliorer beaucoup d'éléments psychologiques, dont le stress, l'anxiété, l'addiction, la dépression, les troubles du comportement alimentaire et les fonctions cognitives, parmi beaucoup d'autres.

 

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Commentaires   

 
0 #3 Sena Chaker 04-03-2014 09:44
je crois en la méditation, j'en ai besoin gérer un travail dans lequel je suis en ce moment. Merci de m'apporter votre aide
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0 #2 omary 13-02-2014 07:51
Je precise que les meilleurs moments pour faire la méditation est l'aube.
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0 #1 omary 12-02-2014 18:10
Il faut préciser les meilleurs moments de la journée ainsi que les meilleurs endroits pour la meditation. Et merci.
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